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生丰国际助育中心
机构地址:Unit.2-2,Level 2,Nexus Bangsar South NO.7,Jalan Kerinchi 59200 Kuala Lumpur,Malaysia(马来西亚)
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机构网址:http://www.sunfert.com
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生丰国际助育中心

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崔崔 发表于 2019-4-27 09:52:11 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

这里有一些技巧可以帮助您应对生育旅程的潜在压力.

面对你的期待
现代社会里越来越多夫妇面对生育的挑战与压力。正确的认知和实际的期望便成为抗压的要素。生育路上你并不孤单。这路程可比喻为一场马拉松,或漫长也会有起伏。有着完善全面的规划以及理性的期待是很重要的。就如任何路程,我们要在时间,费用上做规划也要为可能出现的延误或预期之外可能发生的状况有所准备。伴侣间的扶持尤为关键。

辨识自己的情绪,考验和极限
你所经历的所有感受是你该感受到的感受,并没有好坏对错。正视你的情绪和生理反应,采取积极的应对方法很重要。不逃避也不做无效的应对如暴饮暴食,过度消费等。在面对生育挑战的时候感觉手足无措是很普遍的,这不仅让人感觉压力激增也降低抗压和免疫能力。夫妻间的分歧和争论也可能更频密,这会让夫妻关系紧张。夫妻如果能意识道这点,再进入更多争执前先处理不同的意见进而避免更多的争议。

停止做的太多
网上游览搜索资料是非常普遍的举动。为了提高机率而过多的动作或可能带来无形的压力尤其对于女性。这不但止无利于怀孕更甚的是会影响女性的激素的平衡。


寻获支持并找到适合自己的应对方式
没有人是一座孤岛。没有人能自全而活。每个人都是相互依赖而活着。因此,除了你的配偶之外,能建立自己的支持系统是很重要的。可以是你的家人,朋友或辅导师。你亦可回想你过去如何走过一些重大的生活挑战,你如何去应对,从中找出适合你的也厘清不适合你的因对方式。探索你已久的嗜好和兴趣,尽量尝试新事物来增添生活的色彩。避免网上的支持群组,因为很多所谓的群组并没有由有经过专业训练的心理师来主持。

过个平衡且有意义的生活
一个平衡的生活包含着均衡的饮食,充足的睡眠和适量的运动。留些时间做自己想做也有趣的事,甚至是不做任何事来放松自己。无所事事何尝不是这忙碌社会的种奢侈品。


尝试怀孕有那么困难吗?
这不是你个人的想法而已。研究显示,这对许多在这路上尝试的夫妻是非常有压力的。他们通常经历了数个月报着希望又失望的心情在一直尝试最后才鼓起勇气来寻求专业的帮助。


在生丰,我们意识到这常见的困境。 SunfertWee是我们助孕疗程中不可欠缺的一环,我们希望所有夫妻能具备最好的身心条件来步向他们当父母之旅。心理健康不仅能帮助身体的正常的运作,更能让先进的助孕疗程如试管疗程更为有效。


Sunfert wellness .用安全有效的辅助和替代医疗程来迎合患者的需求。我们提供全面性,心灵健康,个体化的饮食,营养咨询和体重管理。这有助于改善生殖健康,提高生产率和健康的生活方式。


身心灵助孕
这是我们 Sunfert weing %里压力管理的关键项目它能帮助患者管理情绪,面对尝试怀孕的压力,以便让患者在助孕疗程中更积极的去经验和感受。我们本着以人为本的承诺,身心灵助孕计划是我们对所有试管疗程患者里包含的服务事项。除了医疗以外,我们也关注你的心理健康,更提供你面对压力的方法。这项备受好评的项目已帮助无数的夫妇缓解心理压力,用更平静的心境去经验试管疗程,也更积极的在怀孕路上前进。

营养助孕
与营养师一队一的咨询,以便研究患者的病史,目前的饮食和助孕的疗程和计划,以提供一个个体化的建议来协助患者这达到理想的健康。

针灸助孕
这是采用中医的方式,针灸能促进经络里“气”的流动,来调整生殖系统里的平衡和健康。西医领域里对针灸是持认同的,更认为针灸可提高助孕治疗的有效性。有一种理论是认为,针灸有助减少压力和增加卵巢的血流量。

绝对重量
协助患者达到和维持理想的体重。我们和个人健身教练一起开展有效的体重管理计划。






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